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Poitrines De Poulet à l’Ananas Au Cookeo

Poitrines De Poulet à l’Ananas Au Cookeo
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Cette recette de poitrines de poulet à l’ananas avec votre cookeo  est une recette de dîner de poulet facile que vous pouvez définir et oublier dans votre cookeo! Servez le poulet et la sauce sucrée et piquante sur du riz ou des nouilles pour un dîner de semaine parfait ! Comprend une vidéo de recette étape par étape.

Alors maintenant que nous avons exploré quelques recettes de base avec notre cookeo, nous allons encore plus loin avec ces poitrines de poulet à l’ananas en cookeo.

Rapide, des repas en une seule casserole avec peu d’ingrédients, mais une grande saveur est la voie à suivre ! Et ce poulet à l’ananas est juste là-haut.

Poitrines De Poulet à l’Ananas Au Cookeo

Ingrédients

4 poitrines de poulet désossées et sans peau

1 boîte de 398 ml de morceaux d’ananas avec du jus 400 ml

3 cuillères à soupe de sauce soja à teneur réduite en sodium

3 cuillères à soupe de sucre brun emballé

1/2 cuillère à café de sel

pincée de poivre noir

1 cuillère à soupe de fécule de maïs

1 cuillère à soupe d’eau

Préparation

Ajoutez des morceaux d’ananas avec du jus, de la sauce soja, du sucre, du sel et du poivre dans votre cookeo. Remuer jusqu’à ce que combiné.

Ajouter les poitrines de poulet sur l’ananas.

poulet à l'ananas

Mettez le couvercle sur  votre cookeo. Réglez sur haute pression, pendant 10 minutes. Il faudra environ 10 minutes pour faire pression et commencer le compte à rebours.

Lorsque le temps de cuisson est terminé, éteignez votre cookeo.

Retirez le couvercle et tournez votre cookeo pour faire sauter et réglez à moins de chaleur. Mélanger la fécule de maïs et l’eau et incorporer à la sauce (vous pouvez sortir le poulet pour le faire, mais ce n’est pas nécessaire !). Cuire et remuer jusqu’à ce que la sauce ait épaissi, puis éteindre.

Servir le poulet immédiatement sur du riz, des nouilles ou avec des légumes.

poulet à l'ananas au cookeo

Information nutritionnelle

Calories : 177cal | Glucides : 11g | Protéines : 24g | Matières grasses : 2g | Cholestérol : 72mg | Sodium : 824 mg | Potassium : 451mg | Sucre : 8g | Vitamine A : 35 UI | Vitamine C : 1,3 mg | Calcium : 13mg | Fer : 0,7 mg

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