SANTÉ

Quel est le plan de régime japonais? Tout ce que vous devez savoir

Quel est le plan de régime japonais? Tout ce que vous devez savoir

Le régime japonais traditionnel est un régime à base d’aliments complets, riche en poissons, fruits de mer et aliments à base de plantes, contenant une quantité minimale de protéines animales, de sucres ajoutés et de matières grasses. Il est basé sur la cuisine japonaise traditionnelle, également connue sous le nom de «washoku», qui consiste en …

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